Nutrition Fonctionnelle
La nutrition fonctionnelle est une approche holistique qui se concentre sur la façon dont les choix alimentaires et de mode de vie influencent le corps au niveau cellulaire, visant à optimiser le bien-être en s’intéressant aux causes profondes des problèmes de santé plutôt qu’en traitant simplement les symptômes.
En nutrition fonctionnelle, nous prenons en compte des facteurs tels que la génétique, l’environnement, le mode de vie et l’état de santé pour créer des stratégies de nutrition et de mode de vie personnalisées. Cette approche met l’accent sur l’importance d’aliments entiers et riches en nutriments, d’habitudes alimentaires conscientes et du rôle de la santé intestinale, de l’inflammation et des carences en nutriments. En adaptant les recommandations aux besoins spécifiques de l’individu, la nutrition fonctionnelle vise à rétablir l’équilibre, à soutenir la guérison et à promouvoir la santé à long terme.
J’accompagne les personnes:
Intéressées par la prévention
Souffrant de problèmes digestifs
Avec des infections à répétition
Avec des allergies et des intolérances alimentaires
Avant et pendant la ménopause/andropause
Souffrant de maladies chroniques
Avec des problèmes de peau
Avec des problèmes de poids
Avant et pendant la grossesse/l’allaitement
Qui souffrent d’une surcharge psychologique
Avec des symptômes inexpliqués
Consultations
01
Une consultation en nutrition fonctionnelle est une séance personnalisée et approfondie où je travaille avec vous pour comprendre votre état de santé et vos besoins nutritionnels. L’objectif est de définir des changements qui s’attaquent aux causes profondes de tout problème de santé que vous pourriez rencontrer, plutôt que de simplement gérer les symptômes. La consultation est conçue pour vous donner les connaissances et les outils dont vous avez besoin pour apporter des changements durables qui favorisent le bien-être.
Déroulement des séances
I
Évaluation Complète de la Santé
J'applique une approche holistique où la personne est considérée dans son ensemble : corps, croyances, émotions. Je prends en compte votre anamnèse médical, mode de vie, alimentation, niveau de stress et votre bien-être émotionnel pour identifier les problèmes sous-jacents. J’analyse les résultats des tests déjà effectués et je pourrais vous recommander des tests complémentaires, comme des évaluations d'intolérance alimentaire, de santé intestinale ou Oligo/Check, pour une meilleure compréhension de votre bien-être général.
II
Conseils Nutritionnels Personnalisés
Après l’évaluation, je vais vous conseiller comment modifier votre alimentation. Je peux également recommander des compléments alimentaires, des modifications du mode de vie et des techniques de gestion du stress. Ensemble, nous fixerons des objectifs de santé réalistes et atteignables. Vous donnerez le rythme des changements pour qu’ils deviennent des habitudes et durent toute la vie.
III
Suivi et Soutien
La nutrition fonctionnelle est un processus dynamique, et les consultations de suivi sont là pour suivre les progrès, apporter d’autres modifications, faire des ajustements et fournir un soutien continu. Ces séances aident à affiner votre plan en fonction de comment vous vous sentez et comment votre corps réagit.
IV
Éducation et Autonomisation
Une partie importante de l’accompagnement est l’éducation sur le rôle de la nutrition. Je vous fournirai les connaissances et les outils dont vous avez besoin pour prendre des décisions concernant votre alimentation et votre mode de vie.
Oligo/Check - Bilan micronutritionnel
02
Bilan nutritionnel immédiat: vitamines, minéraux, oligo-éléments, métaux lourds et stress oxydatif.
Micronutrition et d’autres conseils nutritionnels deviennent plus personnalisés.
L’évaluation est disponible lors d’une consultation ou en tant que test à part.
Remarque : les conseils thérapeutiques ne peuvent être donnés qu’après une consultation (après un bilan complet de l’état de santé du client).
Consultation Famille
03
Les membres de la famille (ou une partie d’entre eux) participent à une séance d’éducation où ils apprennent les principes de la alimentation saine et du bien-être. Nous les adapterons aux besoins de votre famille s’il y a des problèmes de santé sous-jacents (par exemple, allergies, intolérances alimentaires, maladies chroniques, etc.), des pratiques alimentaires religieuses ou éthiques.
En fonction de vos objectifs familiaux, nous pouvons choisir les domaines sur lesquels vous concentrer: améliorer le système immunitaire, encourager les enfants à avoir une alimentation variée, gérer les sautes d’humeur, etc.
Je vous donnerai également des idées pour préparer des repas équilibrés que tout le monde apprécie, réduisant ainsi le besoin de cuisiner séparément.
Tarifs
Première consultation - 2 heures
180chf / 190€
Consultation de suivi - 1-2 heures
100-150chf / 105-160€
Première consultation enfant (< 16 ans) - 1.5 heures
140chf / 150€
Consultation de suivi enfant (< 16 ans) - 1 heure
100chf / 105€
Oligo/Check Bilan - 30 min
40chf / 42€ lors d'une consultation - 100chf / 105€ test à part
Consultation Famille - 2 heures
180chf /190€
Mini Atelier Culinaire - 2 heures
180chf /190€ + prix des ingrédients
Je vous accueille dans mon cabinet, en ligne ou à l’endroit de votre choix.
